CBD wird nicht nur oral verwendet: Eine der am schnellsten wachsenden Kategorien ist die der CBD-Kosmetik, von Cremes bis zu Körperbalsamen. Dieser Ratgeber erklärt, was diese Produkte sind, wie sie sich vom einzunehmenden Öl unterscheiden, was die Forschung zu den Eigenschaften von auf der Haut aufgetragenem Cannabidiol sagt und wie du ein hochwertiges Kosmetikum erkennst.
Was CBD-Kosmetik ist
CBD-Kosmetik sind Produkte zur topischen Anwendung, also zum Auftragen auf die Haut, die Cannabidiol unter ihren Inhaltsstoffen enthalten. Zu dieser Kategorie gehören Feuchtigkeitscremes, Balsame, Massageöle, Gesichtsseren und Körperprodukte.
Anders als das sublingual eingenommene CBD Öl wirkt ein Kosmetikum lokal auf der Anwendungszone und gelangt nicht in gleicher Weise in den Blutkreislauf. Daher ist der Zweck ein anderer: Pflege und Wohlbefinden der Haut, kein systemischer Effekt.
In Deutschland fällt CBD-Kosmetik unter die EU-Verordnung über kosmetische Mittel (Verordnung (EG) 1223/2009), nicht unter die Regeln für Arzneimittel.
Warum CBD in der Kosmetik verwendet wird
Das Interesse an CBD in der Hautpflege entsteht aus den untersuchten Eigenschaften von Cannabidiol. Die Forschung hat antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften von CBD über verschiedene Signalwege beschrieben [Henshaw et al., 2021]. Die Haut besitzt zudem ein eigenes Endocannabinoid-System, was das Interesse der Kosmetik an diesen Inhaltsstoffen erklärt.
Wichtig zur Klarheit: Von untersuchten Eigenschaften zu sprechen bedeutet nicht, dem Kosmetikum heilende Wirkungen zuzuschreiben. Ein CBD-Kosmetikum ist ein Hautpflegeprodukt, kein Arzneimittel.
Topisches CBD vs CBD Öl: Was wählen
Die Wahl hängt vom Ziel ab:
- CBD-Kosmetik / Creme: für die lokale Pflege von Haut und Körper, gezielte Anwendung auf einer bestimmten Zone.
- CBD Öl: für die innere, dosierbare Anwendung mit anderen Zwecken.
Wie du ein hochwertiges CBD-Kosmetikum erkennst
Die Qualitätskriterien sind teils dieselben wie bei anderen CBD-Produkten, teils kosmetikspezifisch:
- Deklarierter CBD-Gehalt: Ein gutes Produkt gibt den Cannabidiol-Gehalt klar an, nicht nur die generische Angabe „mit CBD".
- Transparente INCI-Liste: Die Inhaltsstoffliste muss vollständig und lesbar sein.
- Laboranalyse: Seriöse Hersteller stellen die Dokumentation zu Gehalt und Reinheit bereit.
- Extrakttyp: Vollspektrum, Breitspektrum oder Isolat, auf dem Etikett angegeben.
- Herkunft des Hanfs: bevorzugt aus der EU und biologisch.
Zur Vertiefung der allgemeinen Kriterien findest du den Ratgeber zu den CBD Qualitätsmerkmalen.
Wie CBD-Kosmetik angewendet wird
Die Anwendung ist die eines typischen Kosmetikums: Du trägst die angegebene Menge auf die betroffene Zone auf und massierst sie bis zur Aufnahme ein. Da es sich um Produkte zur äußeren Anwendung handelt, ist es ratsam, die Angaben auf dem Etikett zu befolgen und bei empfindlicher Haut einen Test auf einer kleinen Stelle zu machen. Für systemische Erwägungen siehe die CBD Nebenwirkungen.
Häufige Fragen
Machen CBD-Cremes high?
Nein, CBD-Cremes machen nicht high. Cannabidiol (CBD) ist nicht psychoaktiv und erzeugt keinen Rausch – das gilt unabhängig von der Anwendungsform. Bei Kosmetik kommt hinzu, dass die Creme äußerlich auf die Haut aufgetragen wird und lokal wirkt: Das CBD gelangt dabei nicht in nennenswertem Umfang in den Blutkreislauf, sondern bleibt weitgehend in den oberen Hautschichten. Eine psychoaktive oder bewusstseinsverändernde Wirkung ist damit ausgeschlossen. CBD-Kosmetik ist ein Pflegeprodukt für die Haut, kein Rauschmittel und auch kein Arzneimittel – entsprechend sollte sie ausgewählt und beurteilt werden.
Was ist der Unterschied zwischen CBD-Creme und CBD Öl?
Der zentrale Unterschied liegt in Anwendung und Ziel. Eine CBD-Creme ist ein Kosmetikum zur äußeren (topischen) Anwendung: Sie wird auf die Haut aufgetragen, wirkt lokal an der Anwendungsstelle und dient der Haut- und Körperpflege. Das enthaltene CBD gelangt dabei kaum in den Blutkreislauf. CBD Öl dagegen wird meist sublingual (unter die Zunge) eingenommen, gelangt über die Mundschleimhaut beziehungsweise die Verdauung in den Körper und ist auf eine systemische Anwendung ausgelegt. Während die Creme der gezielten Hautpflege dient, ermöglicht das Öl eine präzise, körperweite Dosierung – zwei unterschiedliche Produktkategorien mit verschiedenen Zwecken.
Ist CBD-Kosmetik in Deutschland legal?
Ja, CBD-Kosmetik wird in Deutschland verkauft und fällt unter die EU-Verordnung über kosmetische Mittel (Verordnung (EG) 1223/2009), nicht unter die strengeren Regeln für Arzneimittel oder Lebensmittel. Voraussetzung ist, dass das Produkt die vorgesehenen Anforderungen erfüllt: zulässige Inhaltsstoffe, korrekte Kennzeichnung, Sicherheitsbewertung und Einhaltung der THC-Grenzwerte. Anders als bei essbaren CBD-Produkten greift hier nicht die Novel-Food-Problematik, weil die Creme nicht zum Verzehr bestimmt ist. Wichtig für Verbraucher bleibt der Blick auf eine transparente INCI-Inhaltsstoffliste, die deklarierte CBD-Menge und idealerweise eine Laboranalyse des Herstellers. Dies ist keine Rechtsberatung.
Gelangt topisches CBD ins Blut?
Topisch angewendetes CBD wirkt vor allem lokal und gelangt nicht in nennenswertem Umfang in den Blutkreislauf – jedenfalls nicht im gleichen Maße wie bei oraler oder sublingualer Einnahme. Die Creme oder das Balsam zieht in die oberen Hautschichten ein und entfaltet dort an der Anwendungsstelle ihre Wirkung; die Haut wirkt dabei als natürliche Barriere gegen eine systemische Aufnahme. Genau deshalb unterscheidet sich der Zweck von dem eines eingenommenen Öls: Es geht um gezielte Hautpflege an einer bestimmten Stelle, nicht um eine körperweite Wirkung. Eine berauschende oder systemische Wirkung ist bei topischer Anwendung nicht zu erwarten.
Fazit
CBD-Kosmetik ist eine wachsende Kategorie für alle, die Hautpflegeprodukte auf Cannabidiol-Basis suchen. Wie bei jedem CBD-Produkt liegt die Qualität im Detail: deklarierter Gehalt, Etikett-Transparenz und Laboranalyse. Denk daran, dass ein Kosmetikum ein Pflegeprodukt bleibt, kein Arzneimittel.
